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Yoga para tonificar todo tu cuerpo

Lograrás una mente tranquila y un cuerpo tonificado

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En esta secuencia dinámica de 27 minutos trabajaremos todo tu cuerpo en conexión con la respiración; lo que logrará un cuerpo tonificado y una mente tranquila.

Esta clase es apta para todos los niveles.

¿Qué necesitas?
Haber visto el video de respiración de yoga para realizarla durante tu práctica. Tener un yoga mat y un espacio para ti. Por último, paciencia y amorosidad en tu proceso.


¿Cúanto dura el acceso a la clase?

No hay limite de tiempo. Podrás ver esta clase de yoga cuantas veces quieras.

Luana Tip: si lo deseas, puedes utilizar esta secuencia en cualquier otro momento del día en donde necesites renovar tu energía.


Indice


  Yoga para tonificar todo tu cuerpo
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Tu Instructor


Luana
Luana

Autora del libro Luana Living. Coach en Nutrición y estilo de vida, Profesora internacional de Yoga, de Educación Física y Terapeuta en Técnicas de Liberación Emocional (E.F.T). Conductora en wellness en TV y radio.

Conoce más sobre Luana: www.luanaliving.com


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