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Yoga para levantarte con energía

Comienza tu día con energía positiva

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Esta secuencia dinámica de 27 minutos de Yoga te permitirá de una manera simple y efectiva comenzar tu día con energía positiva, sin dolores físicos y con la capacidad de transitar con más tranquilidad tus desafíos del día a día.

Esta clase es apta para todos los niveles.

¿Qué necesitas?
Haber visto el video de respiración de yoga para realizarla durante tu práctica. Tener un yoga mat y un espacio para ti. Por último, paciencia y amorosidad en tu proceso.


¿Cúanto dura el acceso a la clase?

No hay limite de tiempo. Podrás ver esta clase de yoga cuantas veces quieras.

Luana Tip: si lo deseas, puedes utilizar esta secuencia en cualquier otro momento del día en donde necesites renovar tu energía.


Indice


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Tu Instructor


Luana
Luana

Autora del libro Luana Living. Coach en Nutrición y estilo de vida, Profesora internacional de Yoga, de Educación Física y Terapeuta en Técnicas de Liberación Emocional (E.F.T). Conductora en wellness en TV y radio.

Conoce más sobre Luana: www.luanaliving.com


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